Teatras - galingas įrankis.

Išmokau juo naudotis.

🔹 Patarimai ir pratimai iš teatro patirties, bet tinkami ne tik ant scenos.

🔹 Teatrinių metodų programa komandų bendrystei bei stiprybėms atskleisti.

🔹 Asmeninės konsultacijos tobulėjimui, savivertei ir pasitikėjimui savimi stiprinti.

Aktorė Indrė Endriukaitė. Mokymų programos komandoms autorė.
”Jeigu manote, kad kažką galite arba ko nors negalite, -
esate teisus.”

- Henry Ford

▪️atskleidžia komandos asmenybių stiprybes ir galimybes;

▪️apjungia bendram tikslui, procesui ir rezultatui;

▪️skatina kūrybiškumą pokyčių bei iššūkių metu.

TEATRO METODAIS PAREMTA
KŪRYBIŠKUMO UGDYMO IR KOMANDŲ FORMAVIMO PROGRAMA VERSLUI
Turite klausimų?

Susipažinkime!

Trumpi patarimai ir pratimai slepiasi čia:
Puikiai visiems žinomi dėsniai. Bet kodėl juos reikia sau priminti kiekvieną dieną??

Vaidinu vakar spektaklį. Ir taip neina, taip neina. Po kiekvieno išėjimo iš scenos vis plaku save užkulisiuose. Ir nesuprantu - kas darosi. Puikiai nusiteikiau. Publika nuostabi. Kolegos maudosi vaidmenyse. O kas man darosi?

Spektaklio vieta, kurios metu galiu atsikvėpti. Ir kalbu su savimi: "Indre, turi dvi galimybes: burbuliuoti ir gadinti visiems "vibe'ą" arba susiimti ir padaryti geriausiai kaip gali ŠIANDIEN." 

💡Nebandyti atkartoti kaip buvo vakar ar prieš pusę metų.
💡Negalvoti kaip kitiems dabar sekasi, o tau ne.
💡Nesifokusuoti į akimirkos emociją, o galvoti apie išliekamąją vertę.

Išsisaugokite įrašą akimirkai, kai suabejosite savimi 😉💛

#savivertė #savivertėsstiprinimas #abejonės #pasitikėjimassavimi #stiprybė
Kodėl aktoriai eina nusilenkti po kiekvieno spektaklio? 😲

Nes yra už ką.🤨🤩

Kiek kartų per dieną ištariate “nėra už ką”? Spustelėjote kavos aparato mygtuką laukiančiai kolegei. Ačiū. Nėra už ką. Atsakėte į klientui svarbų klausimą. Dėkoju. Nėra už ką, gražios dienos. Laiku pateikėte ataskaitą vadovui. Puiku, ačiū. Nėra už ką, toks mano darbas.🙄

Kodėl taip nevertiname savo veiklų, pastangų ir elgesio. Paduoti stiklinę vandens nėra “nė už ką”. Už savo ištiestą ranką, kelis papildomus žingsnius, galų gale, gerą mintį. Na, jeigu tuo metu mintyse keikiatės, tai už suvaldytas emocijas.😅

Aktorių darbas - vaidinti. Bet ar įsivaizduojate, jei po spektaklio jūs plojate, o aktorius iškiša galvą iš užkulisių: 
- Baikit baikit, nėra už ką, mums vienas malonumas jums vaidinti.
Kažin ar pajaustumėte dėkingumą.🤗

Skelbiu savistabos savaitę. Kviečiu ir jus. Atkreipkite dėmesį ir pajuskite skirtumą tarp nereikšmingo “nėra už ką” ir paprasto, nuoširdaus, bet efektyvaus “prašom”. Taip sustiprinsite ne tik savivertę, bet tuo pačiu įvertinsite kitų dėkingumą jums.😇

Prašom.😎

#ačiū #aciu #prašom #prasom ##nėraužką #nerauzka #dėkingumas #savivertė #savivertėsstiprinimas #savivertėsauginimas #nusilenkimas
Kas trukdo rasti bendrą kalbą tarp režisieriaus ir aktorių? Tarp vadovo ir darbuotojų? Tarp šeimos narių? Tarp žmonių? 🧐🧐

Žinau ne vieną istoriją, kai spektaklis neišvydo scenos šviesos dėl to, kad komanda nuolat konfliktavo su režisieriumi. To pasekoje ir tarpusavyje. Bendras tikslas pasiekiamas tik bendradarbiaujant, o bendradarbiavimas įmanomas tik susikalbant. Nebūtinai tais pačiais žodžiais, bet bent jau galvojant ta pačia linkme. 🔜🔛🔝

Kokios klaidos trukdo susikalbėti tarpusavyje iškilus problemoms?👇✖️✖️✖️

🚫 kritika ir nepagrįsti kaltinimai

🚫 palyginimai

🚫 netinkama intonacija

🚫patarinėjimas

🚫pašaipos ir juokeliai

🚫tylos bausmės

🚫 ilgi moralai

Smulkūs nesusipratimai galimi, o kartais net reikalingi. Jie iškelia diskusijas, atskleidžia požiūrį, leidžia pažinti žmogų. Bet puikūs rezultatai pasiekiami tik bendraujant pagarbiai, suprantant ir vertinant skirtumus, poreikius, lūkesčius bei galimybes.💥

#susikalbėjimas #tarpusavioryšiai #santykiai #komanda #rezultatas
Nedaugelis žino, bet metus prieš aktorinį studijavau geografiją.🗺

Labai norėjau pabėgti po mokyklos kuo greičiau į Vilnių, kad galėčiau profesionaliai pasiruošti studijoms su LMTA dėstytojais.👩‍🎓👨‍🎓

Tuo laikotarpiu keliaudavau dažniausiai autostopu. Ir vienas pirmųjų vairuotojų užduodamų klausimų būdavo: “Ką veiki/ką studijuoji?”.

Kaip aš kankinausi kiekvieną kartą nelaukdama šio klausimo. Kaip gėdijausi pasakyti ne tik ką studijuoju, bet ir kur. Su kokiu nekantrumu laukiau tų kitų metų, kai jau didžiuodamasi galėsiu atsakyti: vaidybą, Lietuvos muzikos ir TEATRO akademijoje.🎭🩰🎼

Pagaliau tos akimirkos sulaukiau.🤩🥳

- Ką tokią? Vadybą?
- Ne, ne, vaidybą.
- O tai kas čia, tipo, būsi po to?
- Aktorė.
- Aaaa tipo filmuose vaidinsi. O tai čia būna tokių mokslų. Aš galvojau čia kas nori gali bandyt.
- O tai kiek tie menininkai uždirba? Galima išgyventi?
- O tai ką ten mokytis? Pasimaivyt ir aš galiu...

Po panašių pokalbių su dar keliais pavežėjais, pradėjau meluoti, kad studijuoju geografiją. Reakcijos daug malonesnės. Net susižavėjimo sulaukdavau: “O geras! Aš ir/mano kaimynas/mano pusbrolis… studijavo……”😭

Ar kas nors pasikeitė per pastarąjį dešimtmetį?

Na, aš dabar tikrai iškelta galva prisistatau aktore, o studijas geografijoj prisimenu tik kaip smagų nuotykį. Bet vis tiek dažnai tenka įrodinėti, kad lėlių teatras ne tik vaikams. Kad lėlininkystės amatas - ne tik kojinės ant rankų. Karts nuo karto tenka atsisakyti važiuoti į vaikų gimtadienį, nes ne - ne visi aktoriai animatoriai. Ir dar kartais net su kolegomis tenka pasiginčyti, kad teatro metodai ir principai pritaikomi ne tik ant scenos.

❕❔ Pasidalinkite komentaruose sava patirtimi: kokia jūsų veikla ir ar didžiuojatės ja? Ar sulaukiate palaikymo iš aplinkos? 

#profesija #specialybė #meiledarbui #pagarba #skirtumai #patirtis #veikla #geografija #vaidyba #studijos #autostopu #keliones #pokalbiai #samoningumas #saviugda #pasitikejimassavimi #laikassau #tobulejimas #stiprybes #pasididziavimas #vadyba #lyderyste #augimas #asmeninistobulejimas #asmeninisbrendas
Paskutinė serijos dalis: patarimai padedantys stiprinti jūsų kalbinę įtaigą 🥳

Šiandien noriu paliesti neretai pamirštamą, bet man, aktorei, labai svarbią temą:

KALBOS KULTŪRA

Kokybiška, taisyklinga kalba parodo išsilavinimą, padeda išreikšti tinkamą logiką, mintį, atskleidžia vertybes.💎

Be abejones, neliečiu kalbinės išraiškos namuose, bendraujant telefonu su drauge ar rašant dienoraštį. Gyvenimiškose aplinkybėse ir aš savęs neapsikraunu, bet negaliu toleruoti nešvarios kalbos klausydama seminarų, pokalbių laidų ar konferencijų pranešimų.🙄

Į ką atkreipti dėmesį ruošiantis viešai kalbai?

✍ Kirčiavimas - taip, lietuvių kalbos kirčiai klampus reikalas, bet yra ne vienas įrankis, kuris leidžia pasitikrinti taisyklingą kirčiavimą ir susižymėti kalbos juodraštyje. Baisiausios, ausį rėžiančios ir dažniausiai pasitaikančios klaidos:

klausimaī ❌ = kláusimai ✅  moterìs❌ = móteris ✅  tén❌ = teñ ✅
medžiagà❌ = mēdžiaga ✅  mãšina❌ = mašinà ✅  taigì❌ = taīgi✅

✍ Žodynas - nevartotini vertiniai, svetimybės, žargonas, netinkama reikšme vartojami žodžiai... Čia painiavos dar daugiau, be to, tam tikri kalbos elementai gali turėti stilistinę paskirtį. Teatre amžinos diskusijos, kaip kalbėti su paaugliais: ar suartėti bendraujant jų stiliumi ar vis tik ugdyti ir rodyti pavyzdį.

Trumpa atmintinė:
gaunasi ❌ = išeina/pasidaro ✅  aplamai ❌ = apskritai ✅ 
senai❌ = seniai ✅  priešdėlis da-❌❌ (dadaryti/dabėgti = padaryti, pribėgti)

✍ Pertarai - parazituojantys žodeliai, kurie dažniausiai vartojami nejučiomis. Bet atsikračius šio įpročio, kalba tampa nepalyginamai švaresnė:

❌ta prasme, žinai, mmmm, eemm, taip sakant, nu....❌
visus šiuos ir panašius tuščius žodžius daug vertingiau ir efektyviau pakeisti pauzėmis ✅

Kalbos, kaip ir elgesio kultūra, reikalauja disciplinos, įpročių ugdymo. Tad jei bendrausime švariau namie, komforto zonoje, bus lengviau kalbėti taisyklingai ir viešoje erdvėje.

Estetiška, vaizdinga, melodinga kalba - ĮTAIGI KALBA.🌟

#kalba #kalbejimas #viesasiskalbejimas ##viešasiskalbėjimas #įtaiga #patarimai_blogeriams #patarimai #patarimaiišpatirties #praktiniaimokymai #praktiniaipatarimai #praktiniaiseminarai
Ar girdėjote, kad aktoriams nevalia lipti su batais į sceną? 🚧

Ne, jie nevaikšto basi žiemą, bet yra repeticijų ir yra spektaklių 🥿👢👟. Kaip ir yra repeticijų drabužiai. Apie vaidinimą savais 👗👕👖 nėra net kalbos.🚫

Jei aktorius vaidina neutralų vaidmenį, asistuoja ar jo net nesimato scenoje - jis vis tiek turės specialiai tam spektakliui skirtą kostiumą. Mes lėlių teatre turime net skirtingus visiškai juodus kostiumus.💂‍♀️

Kostiumai reikšminga spektaklio dalis buvo jau antikoje. Apranga ir jos detalėmis galima apibrėžti ne tik lytį, amžių, laikmetį, bet ir statusą, moralines savybes, socialinį sluoksnį.👸

Organizacijoms kostiumai taip pat padėda formuoti išskirtinį įvaizdį. Darbuotojams, ar tiksliau darbuotojoms, sumažėja streso lygis kas rytą galvojant ką apsirengti 🤪 

Dirbant individualiai ir net iš namų, pasirinkus kelis darbinio įvaizdžio komplektus, tai gali padėti išsiskirti socialinėje erdvėje, kurti atpažįstamumą, formuoti jūsų įvaizdį.😎

Aktoriams kostiumas kaip vaidmens sudedamoji dalis - apsirengus personažui pritaikytais rūbais, padidėja pasitikėjimas savimi, lengviau įsijausti į vaidmenį, kartais net laikysena ar kalbėjimo manieros pasidiktuoja.💃🕺

Papuošalai ant scenos aktoriams griežtai draudžiami: pirmiausia dėl saugumo, o antra - blizgūs žiedai, auskarai, ir ypač masyvūs pakabukai, blaško dėmesį. Bižuterija naudojama tik tam tikriems charakterio bruožams paryškinti.💋

Šukuosenos ir net makiažas derinamas su spektaklio dailininke bei išlieka pastovus visą spektaklio gyvavimo laiką. Pvz.: vienam spektakliui man pina eglutes, kitame turiu nusišviesinti lūpas, kitur netepu blakstienų tušo…🤫

O jūs ar dėvite darbo aprangą - kitaip vadinamą uniformą? Jei ne, ar daug dėmesio skiriate kaip atrodysite prieš auditoriją, klientą ar kolegą? ✍️⌨️💬

#apranga #aprangamoterims #kostiumas #darbokostiumas #teatrokostiumai #uniforma #makiažas #neutralumas #tobulėjimas #taisyklės #darbotvarkė #tvarka #tvarkadarbe #charakteris #charakteristika #pasitikėjimassavimi #pasitikejimas #dėmesys #dėmesysdetalėms #unikalumas #unikalumaspaprastume #įvaizdis #drabuziai #antscenos #detalės #darbasisnamu #darbasonline #auditorija #prieekranu #ivaizdisverslui
5 kriterijai, kuriais remiantis vertinami darbuotojų sugebėjimai ir paskatos atlikti darbus. 👉

Aktoriams šie vertinimo matai ne tik saviraiškos, bet poreikio ir ateities galimybių normos.🤞 Entuziaztingas, įsitraukęs ir kūrybiškai ieškantis vaidmens sprendimų aktorius užsitikrina režisieriaus pasitikėjimą tolimesniame bendradarbiavime. 🙌

Kokiais matais vertinamas aktorių psichologinis įgalinimas?

☝️PRASMĖ 👉 Aktoriai visada turi galimybę išsiskirti epizodiniu, bet unikaliu vaidmeniu net masinėse scenose. Ypač, jei tiksliai žino savo viršuždavinį - spektaklio misiją. Kitaip sakant, nėra mažų vaidmenų, yra tik maži aktoriai.

☝️ENTUZIAZMAS 👉 Režisierius prižiūri tik bendrą spektaklio vaizdą. Vaidmuo - kiekvieno aktoriaus individualus dalykas: kiek pats įdės pastangų, tokį vaidmenį ir "turės". Režisierius lydės, pagelbės pastabomis, bet nesuvaidins.

☝️SPRENDIMŲ PRIĖMIMAS 👉 Ar aktorius rodo iniciatyvą kuriant bendras scenas ir įtikina savo sprendimais kolegas ar tik negalvodamas prisitaiko prie kitų?

☝️AUTONOMIJA 👉 Savarankiškas aktorius drąsiai siūlo idėjas, scenų sprendimus, kartais net argumentuotai paprieštarauja režisieriui.

☝️PASITIKĖJIMAS KOMPETENCIJA 👉 Ši tema - plati ir gili. Bet tikrai skiriasi partneriavimas scenoje, kai jauti, kad kolega tave vertina kaip aktorių ir kai nuolatos kritikuoja, patarinėja kaip geriau vaidinti ir pan.

Teisingas psichologinis patyrimas veikloje stiprina pasitenkinimą darbu, efektyvumą, kūrybiškumą, įsitraukimą ir atlikimą. 👏

Ar jaučiatės energingai atlikdami savo darbus? Ar netrūksta prasmės pojūčio ir motyvacijos? Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose👇

#įgalinimas #stiprikomanda #komandinisdarbas #kompetencija #verslui #tikslusiekimas #prasmė #motyvacijaverslui #pokyciuvaldymas #personalovaldymas #vadovavimas #lyderystė #mokymaiverslui #kompetencijųvertinimas #tobulėjimaskartu #zmogiskiejiistekliai #personalomokymai #komandosmokymai #kompetencijos  #praktiniaimokymai #asmeninisaugimas #tikslusiekimas #demesingumas #autonomija #entuziazmas #stiprybe #sprendimupriemimas #psichologiniai #poreikiai #transformacinisseminaras

📞 +370 601 69454

✉️ indrei@theatrumsum.art